Les ateliers sont basés sur la méthode Tensions Releasing Exercices® (T.R.E) 

Un outil pour se libérer de l’impact du stress chronique et du traumatisme

La méthode TRE consiste à réactiver un processus complètement naturel de libération des tensions et du stress, présent dans notre corps. Au-delà de sa puissance, son intérêt réside aussi dans le fait que l’accompagnement est ponctuel et permet à chacun d’être autonome dans son rythme, ses observations et son évolution.

Après avoir effectué 7 étirements simples, la personne s’allonge et ressent de petits tremblements dans son corps, qui évolueront tout au long de la pratique. Ce sont ces tremblements qui créent la libération dans le corps et dans le psychisme, avec un rythme respectueux de la personne.

Autonomie     Respect     Simplicité     Douceur

Parce que vous pouvez pratiquer ces exercices chez vous, à votre rythme et conformément à vos besoins, la méthode T.R.E® est un outil d’autonomie et d’auto-régulation très précieux.

Pour se l’approprier, je vous propose :

  • 3 séances au cabinet, espacées de 2 à 3 semaines, avec une pratique à la maison entre les séances ;

  • Puis 1 séance individuelle 2 mois après la dernière séance collective en visio ou au cabinet ;

  • Pour ressentir tous les effets bénéfiques dans le corps et dans l’esprit, cette méthode s’inscrit dans le quotidien : 1, 2 ou 3 séances par semaine à la maison ;

  • A l’issue de la première séance, je vous fournirai plusieurs documents pour vous permettre de pratiquer seul(e) et suivre les évolutions.

Tarif de la séance : 30€ pour 1heure

Forfait (3 séances de groupe + 1 séance individuelle) : 140€ pour 1heure

(Tarif en vigueur jusqu’au 31/12/2022)

Pour les personne engagée dans une somatothérapie :

Tarif de la séance : 25€ pour 1 heure

Forfait (3 séances de groupe + 1 séance individuelle) : 125€ pour 1heure

(Tarif en vigueur jusqu’au 31/12/2022)

En septembre 2022, Je m’inscris à un atelier

Pour toute première séance, je vous invite à télécharger et compléter ce questionnaire de santé : Questionnaire santé TRE

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En septembre 2022, Je m’inscris à un atelier

Prendre rendez-vous 

Elise Rouillet
Somatothérapie – Thérapie psycho-corporelle

Membre de la Fédération Professionnelle de la Pluralité des Psychothérapies
N°SIRET : 82487901900019 / Assurance RC PRO AXA N°7482903704

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 » Je ne suis pas ce qui m’est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir.  »

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